猕猴桃的营养价值与保健功能(猕猴桃的营养价值)
2023-08-10 19:46:19 来源:互联网
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1、猕猴桃富含维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有积极作用。此外,猕猴桃含有丰富的维生素和膳食纤维,但脂肪含量较低,对减肥、健美、美容有一定作用。
2、猕猴桃还含有丰富的膳食纤维,不仅可以降低胆固醇,促进心脏健康,还可以帮助消化,排出毒素,防止便秘,有效清除和预防体内积累的有害代谢物。
3、科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导作用,能有效帮助抑郁症患者稳定情绪,平静心情。另外,猕猴桃中含有的天然肌醇可以帮助我们的大脑活动,促进这种情绪稳定的效果基本可以得到保证。
4、猕猴桃中三分之一的纤维是果胶,尤其是果皮和果肉接触的部分。果胶能降低血液胆固醇浓度,预防心血管疾病。
5、猕猴桃中含有一种叫抗突变谷胱甘肽的物质,有利于抑制癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞有一定的抑制作用。
6、猕猴桃果汁可以作为饮料,对缓解坏血病有积极作用。每天一杯猕猴桃果汁,可以在一个月内改善肤色和纹理。它含有维生素C,有助于降低血液中的胆固醇水平,扩张血管和降低血压。
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